Παρασκευή, 20 Φεβρουαρίου, 2026

Ψαρονέφρι με πουρέ μελιτζάνας. Η γαστρονομική πρόταση της Χοιροφάρμ…

- Διαφημήσεις -
- Διαφημήσεις -

ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα)

  • 1 κιλ. ψαρονέφρι
  • 3 μεγάλες μελιτζάνες φλάσκες
  • 1/2 φλιτζ. τσαγιού. ανθότυρο
  • 2 κ.σ. μυρώνια ή μαϊντανό, ψιλοκομμένα
  • 1 σκ. σκόρδο λιωμένη
  • 1 κ.σ. βούτυρο
  • Μερικά τοματίνια και φύλλα άγριας ρόκας
  • Αλάτι, πιπέρι

Προθερμαίνουμε το γκριλ του φούρνου στους 200°C.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Kόβουμε το ψαρονέφρι σε φέτες πάχους 2 εκ., τις πατάμε ελαφρά με το χέρι και αλατοπιπερώνουμε.
  • Bάζουμε τις μελιτζάνες σε ταψάκι και τοποθετούμε λίγο πιο ψηλά από τη μέση του φούρνου. Τις γυρίζουμε να ψηθούν από παντού, μέχρι να μαυρίσει η φλούδα τους.
  • Στο μεταξύ, αλείφουμε με βούτυρο ένα αντικολλητικό τηγάνι, ζεσταίνουμε καλά και ψήνουμε τα ψαρονέφρια περίπου 4 λεπτά από κάθε πλευρά. Διατηρούμε ζεστά.
  • Ανοίγουμε τις μελιτζάνες και αφαιρούμε με κουταλάκι την ψίχα τους. Μόλις κρυώσει αρκετά, αναμειγνύουμε στο μπλέντερ με το σκόρδο και τα μυρώνια ή το μαϊντανό και μια κουταλιά ανθότυρο.
  • Βάζουμε σε μπολ και ανακατεύουμε με πιρούνι ανθότυρο, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
  •  Ζεσταίνουμε τον πουρέ μελιτζάνας στο τηγάνι που ψήσαμε τα ψαρονέφρια, να πάρει τους χυμούς τους.
  • Μοιράζουμε στα πιάτα το ψαρονέφρι με μερικές κουταλιές πουρέ και γαρνίρουμε με κομμένα τοματίνια και φύλλα ρόκας.

Καλή σας όρεξη!

- Διαφημήσεις -
Epilogi-banner
TEl-Panagiotu Xristakos-Aimilios-Nea A-Adamopoulos Tziortziotis-gif tegos-teletes
- Διαφημήσεις -
Pallantza-B-NEO Kalyvas-%CE%BC%CE%B1%CE%BA%CE%B5%CE%B4%CE%BF%CE%BD%CE%B9%CE%B1%CF%83 TIMBRADOS-Giotas-S Balkizas Kelari-gif
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
- Διαφημήσεις -

Δημοφιλέστερα