Παρασκευή, 16 Οκτωβρίου, 2026
ΑρχικήΧόμπι - Επιχειρείν - Ελεύθερος ΧρόνοςΑσκήσεις με το βάρος του σώματος για ένα ουσιαστικό καλοκαίρι!

Ασκήσεις με το βάρος του σώματος για ένα ουσιαστικό καλοκαίρι!

- Διαφημήσεις -
- Διαφημήσεις -
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, η θέληση για γυμναστική γίνεται όλο και εντονότερη και προτείνουμε τις παρακάτω  βασικές ασκήσεις τόσο για προχωρημένους όσο και για αρχάριους .
Σε κάθε άσκηση αντιστοιχεί η ανάλογη φωτό .
1) σανίδα
2) squats
3) skipping
4) push ups
5) ορειβάτης
6)  γέφυρα
7) lunges
Ευχόμαστε ένα όμορφο υπόλοιπο καλοκαιριού με πολύ γυμναστική και όμορφη διάθεση !
Κωνσταντίνος Αναγνωστοπουλος
Trainer – Coach
body (1)
body (2)
body (3)
12
body (4)
- Διαφημήσεις -
Epilogi-banner
TEl-Panagiotu Xristakos-Aimilios-Nea A-Adamopoulos Tziortziotis-gif tegos-teletes
- Διαφημήσεις -
Pallantza-B-NEO Kalyvas-%CE%BC%CE%B1%CE%BA%CE%B5%CE%B4%CE%BF%CE%BD%CE%B9%CE%B1%CF%83 TIMBRADOS-Giotas-S Balkizas Kelari-gif
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
- Διαφημήσεις -

Δημοφιλέστερα